• Tag:
    怀孕准备 
      怀孕第1个月  
      主打营养素:叶酸
      作用:防止胎儿神经器官缺陷
      补充叶酸可以防止贫血、早产,防止胎儿畸形,这对妊娠早期尤为重要,因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物,如面包、面条、白米和面粉等谷类食...